A Ansiedade

Meninas a Ansiedade é um  mal que temos que acabar
Pois este mal deixa-nós em situação desagradavéis
Temos uma ansiedade por tudo, no meu caso a minha ansiedade me atrapalhou até na hora de tirar minha habilitação.
Foi tanta ansiedade que de nervoso minha mão suava, minhas pernas ficavam bambas
Meninas de tanta ansiedade rsrs eu fiz xixi na roupa que nem senti , pra ter uma idéia só vi quando eu cheguei em casa.
  Nossa foi uma vergonha que fiquei de mim mesma sabe.À vezes tenho sensação que minha ansiedade é maior que meus objetivos e não posso aceitar que minha ansiedade  me atrapalhe.
Meus objetivos são maiores que minha Ansiedade
E pra tudo na vida tem o tempo certo.

Um dia de cada vez

Meninas estou muito feliz hoje Pois conseguir entrar em um vestido G
 Antes era só o GG e olhe lá
E com isto serve de mais motivação para mim, com isto cada dia é vou continuando a minha dieta sem neuras
Agora mais do que nunca sei que eu posso e consigo continuar firme e forte.Sabe como é dificil vc querer uma roupa e não entrar né
Mas agora sei que estou no caminho certo ,dieta equilibrada e força de vontade vou alcançar meus objetivos Estou feliz comigo mesmo o que é mais importante.O resto é consequências dos nossos atos

Inicio de um novo começo

Pesagem  inicial  dia 28/06/2009----  76kilos
Meninas este é meu peso mas como demorei a seguir uma dieta de verdade demorei a eliminar algum kilos
Mas depois de 2 meses encontrei vcs amigas estou segundo direitinho uma dieta e com isto já conseguir eliminar 3 kilos
Então o meu começo esta assim
28/06/09   76 kilos
25/09/09   73 kilos
e assim vai ser minhas vitórias
Meu cardápio esta sendo controlado com uma dieta sem carboidrato e sem açucar com este cardápio estou eliminando aos poucos
Tenho me alimentado de acordo com meu organismo de 3 em 3 horas
incluindo bastante fibras, legumes e verduras e muito grelhados
E muito chá, e água .
Meninas muito obrigadas pelo apoio de vcs viu....
Meu Cardapio
Manhã
* Café com leite desnatado com adoçante
* Bolacha de agua e sal ou torrada integral light ou Pão integral light

10:00 horas
1 fruta

Almoço:
Saladas com pedaço de frango grelhado ou bife grelhado
e farinha de linhaça

Lanche:

1 iogurte natural com linhaça e fruta


Café da tarde
1 copo de suco natural de laranja
2 torradas integral


Janta:
Salada de legumes cozido no vapor e um grelhado
e uma laranja


ceia
1 copo de suco com linhaça
1 pedaço de fruta
Meninas mas as vezes troco alguma das refeiçôes pela ração humana
e ai estou mostrando como estou fazendo minha dieta

Beijos meninas e até amanhã

  

Somos quem somos sem mudar nossa integridade

Gosto dos venenos mais lentos, das bebidas mais amargas, das drogas mais poderosas, das idéias mais insanas, dos pensamentos mais complexos, dos sentimentos mais fortes… tenho um apetite voraz e os delírios mais loucos.


Você pode até me empurrar de um penhasco que eu vou dizer:

- E daí? Eu adoro voar!

Não me dêem fórmulas certas, por que eu não espero acertar sempre. Não me mostrem o que esperam de mim, por que vou seguir meu coração. Não me façam ser quem não sou. Não me convidem a ser igual, por que sinceramente sou diferente. Não sei amar pela metade. Não sei viver de mentira. Não sei voar de pés no chão. Sou sempre eu mesma, mas com certeza não serei a mesma pra sempre





Não serei a mesma...

Gosto dos venenos mais lentos, das bebidas mais amargas, das drogas mais poderosas, das idéias mais insanas, dos pensamentos mais complexos, dos sentimentos mais fortes… tenho um apetite voraz e os delírios mais loucos.

Você pode até me empurrar de um penhasco que eu vou dizer:

- E daí? Eu adoro voar!

Não me dêem fórmulas certas, por que eu não espero acertar sempre. Não me mostrem o que esperam de mim, por que vou seguir meu coração. Não me façam ser quem não sou. Não me convidem a ser igual, por que sinceramente sou diferente. Não sei amar pela metade. Não sei viver de mentira. Não sei voar de pés no chão. Sou sempre eu mesma, mas com certeza não serei a mesma pra sempre





Clarice Lispector

Clarice Lispector
















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Nilza em superação

Bem meninas este é a minha primeira postagem, então vamos lá
estou aqui pra dizer que fiquei feliz em conhecer todas vcs do msn não vou citar nomes pra não esquecer ninguém.
Mais saiba que tenho carinho por todas viu?
Tenho em comum com algumas de vcs que é perder peso, e como eu sei que não é facil pra todas nós
este blog vai ser muito bom pra mim, pois sou uma pessoa muito ansiosa
, aqui vou poder descarregar minhas emoções, minhas angustias e todos meus fracassos .E que minhas vitorias sejam muitaaaassss
Mas sabendo que vou ter apoio de vcs serão mais vitórias do que derrotas
Não vou colocar meu peso pois nem eu sei mas saibam que são muitos viu......
Beijos meninas