Tudo com muita concentração e devagar

Do que adianta pressa
Pois a pressa é inimiga do homen né
Vamos fazer as coisa com calma pra não ter problemas no futuro
Pois tudo com pressa só acaba tendo problemas da saúde com luxações e outros problemas que não vão conseguir fazer os exercícios.
|Tem aquele ditado quem tem pressa come arroz cru

Que maravilha

Meninas ontem foi meu primeiro dia na academia
Meninas são duas hora de muito exercicios uma mistura de corrida com caminhada, flexão, polichinelos
ai vem as flexões  e voce pensa que o professor Paulo da mole não  ele pega mesmo no pé
Ele logo no começo perguntou pra mim e minha irmã qual era nossos objetivos ai eu falei emagrecer, definir,
e lipar tudo ele riu
E falou assim vcs vão conseguir
Então estou feliz pelo primeiro dia de aula
Até que não fiz feio viu até tenho pique
Com uma alimentão saudavél com muita força de vontade eu vou conseguir
Meninas e na sexta começo a trabalhar no salão vou fazer unha

Dicas inteligentes

Não tem que ser assim

Feliz da vida

Estou feliz muito feliz pois estou no caminho certo estou eliminando peso com saúde em primeiro lugar
Sai da casa dos 70 que maravilha
Com minha RA e a minha atividades fisicas como fazer caminhadas e ainda dar umas corridinhas estão me deixando super empolgada com meu desempenho e ainmda mais que amanhã começo a academia e na sexta ainda vou começar a trabalhar  vou fazer unha em um salão de beleza não é muito mas pra mim já é uma maravilha pois não ficarei em casa sem fazer nada
Meninas beijos estou com saudades da minha amiga de msn a Cris...
Cris volta logo
Meu corpo dos sonhos vai chegar com minha determinação